1. «Хотел отправить фото Антону Мотолько». Никита Лосик рассказал о задержании, СИЗО и суде
  2. «Я впервые начинаю всерьез задумываться об отъезде». Протасевич опять пожаловался на проблемы с поиском работы
  3. Под Минском в картофельном поле прогремел взрыв. В МЧС рассказали подробности инцидента
  4. Если бы не случайность, этого участника самого массового убийства в истории Беларуси так бы и не наказали. Рассказываем
  5. Семью беларусов депортируют из Швеции — СМИ
  6. Удалил аккаунт в Telegram, почистил технику — и все равно пришли по «делу Гаюна». Беларус рассказал, как его вычислили силовики
  7. Пассажирский самолет Ан-24 разбился в Амурской области России. Предварительно, выживших нет
  8. Среди 49 погибших в авиакатастрофе в России есть беларус. Вот что узнало «Зеркало»
  9. Опасное соседство. В самом сердце Бреста десятки лет вручную перегружали радиоактивные материалы — вот что с этим местом теперь
  10. «Против Зеленского и войны»: как российская пропаганда рассказывает об украинских протестах, которые начались после подписания спорного закона
  11. «У меня проблема с сексуальной зависимостью». Стрижак высказался о своих поступках, из-за которых его обвинили в харассменте
  12. Слышали про певца из США, который «отдыхает» в Минске и встречается с топ-чиновниками? Мы отыскали, кто мог привезти его в Беларусь
  13. В первые часы войны замглавы администрации Путина дозвонился до Ермака и предложил Украине сдаться. Тот в ответ произнес всего три слова
  14. Чиновник назвал «виноватых» в замедлении роста экономики
  15. «Звоночки были раньше». В 27 лет беларуска не обратила внимание на симптомы страшного заболевания, а в эмиграции стало хуже
  16. Лукашенко рассказал, куда пойдут его пропагандистки, если начнется война
Чытаць па-беларуску


Дыня превосходит арбуз по содержанию полезных элементов, однако ее польза не для всех одинакова. Об этом рассказал врач-гигиенист, заведующий отделением гигиены питания Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юрий Гузик, пишет портал «Здоровые люди».

Кусочки дыни. Фото: pixabay.com
Кусочки дыни. Фото: pixabay.com

«В дыне вдвое больше, чем в арбузе, аскорбиновой кислоты (витамина С): 100 г мякоти удовлетворяют суточную потребность на 20−22%. Каротина (провитамина А) до 8% суточной нормы на каждые 100 граммов. Доказано превосходство дыни по содержанию минеральных веществ. Дыня — среди рекордсменов по количеству кремния, кобальта и рубидия. Без участия кремния не обходится практически ни один процесс в организме, он помогает сохранять красоту и молодость», — рассказал врач о пользе этой бахчевой культуры.

Однако он предостерег, что людям с определенными заболеваниями лучше отказаться от дыни. Например, пациентам с сахарным диабетом и язвенной болезнью желудка. По словам врача, дыню вообще лучше не есть при любых расстройствах со стороны желудочно-кишечного тракта, чтобы не усугубить ситуацию.

Также гигиенист отметил, что дыня несовместима со спиртными напитками, медом и холодной водой. Если употребить эти продукты вместе и за один присест, то это вызовет вздутие живота, колики и диарею.